Timo Hans - Stress is een kunst
EXCLUSIEVE MASTERCLASS VOOR JAARKAARTHOUDERS
Deze masterclass is exclusief voor Jaarkaarthouders van DenkProducties. Inschrijven doe je via het Jaarkaartplatform met je unieke code. Marktprijs van deze sessie is € 395,-. Maar je mag als Jaarkaarthouder:
- ZELF gratis komen
- OF je Jaarkaart uitlenen aan iemand anders
- EN iemand meenemen voor € 200,-
Ontdek hoe stress GOED voor je kan zijn ...
... als je maar GOED voor jezelf zorgt
Als ondernemer, manager of leider heb je per definitie te maken met stress. Je hebt veel werk, de eisen zijn hoog en de belangen zijn groot. Plus een team met collega’s die niet allemaal even goed tegen stress kunnen.
Misvattingen en Heilige Huisjes
Daarom komt deze sessie als geroepen: want Timo Hans breekt een heleboel heilige huisjes over stress (en uiteindelijk burnout) vakkundig af. Timo laat zien: de huidige stressaanpak heeft nul effect. Elk jaar zitten meer dan een miljoen mensen thuis met stress. Auw!
Maar het kan anders
Timo ging op zoek naar de werkelijke oorzaak. Dat blijkt: een levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag.
In deze sessie laat Timo zien hoe je jouw weerbaarheid versterkt en de juiste stress mindset kiest én traint. Dan krijgt stress gewoon geen kans. Punt.
Wat kun je verwachten?
“Verwacht geen standaard stress verhaal over 'meer ontspannen en minder stressen'. We hebben de afgelopen decennia wel geleerd dat dit flink tegenvalt. Verwacht een onderbouwde en inspirerende aanpak waarbij wij als mens zélf in staat zijn om chronische stress gezond te maken!” (Timo Hans)
De maatschappij zit vol met stressoren. Die moet je niet uit de weg gaan, die moet je in de bek aankijken, omdat ze je verder brengen en sterker maken.
Programma
Blok 1 – Het komt niet door stress
In dit blok trapt Timo een heleboel heilige huisjes omver:
- Voel je stress? Realiseer je: dit komt niet door de stress.
- Rustig aan doen bij stress, tijd voor jezelf nemen? Lost niets op.
- Mindfulness? Goed bedoeld maar helpt niet.
- HR afdelingen? Maken het alleen maar erger.
Je krijgt verassende kijk op stress waarbij je al snel aanvoelt: hmmm deze man kon wel eens gelijk hebben. En Timo laat daarna ook zien: dat klopt.
Blok 2 – Kies de juiste stressmindset
Hoe je met een positieve mindset langdurig kunt leven met stress. Je krijgt een flisse blik op je eigen mindset op dit moment en krijgt adviezen hoe je die nog beter maakt.
Blok 3 – Train je stressmindset
Hier krijg je 5 concrete technieken/opdrachten mee om zelf mee aan de slag te gaan. Niet zweverig, maar juist heel praktisch.
Praktische informatie
AFAS Theater
Inspiratielaan 3
3833 AV Leusden
Routebeschrijving