Focus AAN/UIT: productiever werken met volle aandacht
Datum nog niet bekend
Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding
Let op: dit seminar is al geweest. Benieuwd welke seminars er wel op de kalender staan?
Ken je dit?
- Je dwaalt af tijdens gesprekken en taken
- Aan het eind van de pagina heb je geen idee waar de tekst over ging
- Je bent de hele dag druk, maar hebt aan het eind van de dag geen voldaan gevoel
Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.
Bestsellerauteur en breinexpert Mark Tigchelaar laat met wetenschappelijk onderzoek en extreem praktische tips zien hoe je weer grip op focus krijgt. Het effect? Je bent stress-bestendiger, productiever en meer aanwezig in het hier en nu. Met rust, overzicht en controle.
Programma
18:30 Ontvangst en registratie
19:00 Start seminar
22:00 Einde seminar met borrel
BLOK 1: De 4 concentratielekken identificeren én dichten
- Te weinig prikkels: slimme brain hacks om niet meer af te dwalen
- Te veel interne prikkels: hoe je de denkmachine stopt en beter slaapt
- Te weinig brandstof: zo zorg je dat je optimaal opgeladen bent
- Te veel externe prikkels: hoe je je afsluit voor alle afleiding om je heen
BLOK 2: Praktische tools voor optimale focus en concentratie
- Baas over de grootste aandachtslurpers: mails & meetings
- Ongestoord werken in een open office
- Je hersenen AAN en ook weer UIT zetten wanneer jij dat wil
- 5 tips om af te kicken van je smartphone
Praktische informatie
18:30 Ontvangst en registratie
19:00 Start seminar
22:00 Einde seminar met borrel
Overige informatie
Is dit seminar iets voor jou? Bepaal het zelf!
Vul deze 7 vragen in en zie meteen wat je moet doen:
